慢吞吞的滑雪日常

這次主題為親子滑雪，本來成員只有兩位爸爸跟兩位三歲小孩，但是在我的專業推坑下(?)，出發前又另外找了小熊貓老婆及陳橘一起(其實是想丟包小孩)。雪場依然是苗場，本來是想去石打丸山的，但是想說帶小孩，最後還是訂回最熟悉、最保險的苗場王子。出發前波波每天都說她要去滑雪，也讓我對這次旅程充滿了信心！很快的就到了要出發的日子~(明明就望穿秋水)   第一天完全是移動日，從台北->桃園機場->東京成田機場->買Tokyo wide pass->搭NEX到東京車站->搭新幹線越後湯沢，中間幾乎沒有停留，唯一停留地點是在越後湯沢車站。特別推薦車站內的超大飯糰跟清酒博物館，飯糰份量很大、口味眾多，我最喜歡的是豚肉，我看許多日本爸媽也帶著小孩來這邊一人一個，吃的好開心；而清酒博物館則是每杯100日元起，超過一百種酒供大家選擇，其中大部份是清酒，也有燒酎、梅酒等，也難怪門口這位大叔喝到不醒人事XD，為了怕大家有選擇困難，店家特別列出熱銷前十名。 移動日實在是太累了......第二天早上完全起不來，等到大人小孩都吃完早餐（2017-2018王子會員有送早餐、還有延後退房等優惠， 詳情請點這 ），又帶著大家租完雪具之後，就已經十點多了。心裡想說事不宜遲，想馬上要衝雪場，畢竟當天是唯一的滑雪日！沒想到波波開始縮了，又是肚子痛、又是腳痛、又是鞋子太小的，各種理由不想進雪場，好不容易抱到雪場，也還是完全不想上雪板，實在讓人崩潰......畢竟前幾天在台灣明明就跟我說要滑雪的啊啊啊！ 最初的計劃是康康在平地區域帶兩位小孩滑雪，我則帶著小熊貓及陳橘教學，可是兩位爸爸連小孩都搞不定，小熊貓及陳橘沒人帶上纜車，只能一直走上坡再直滑下來模擬下纜車時的狀況。雖然後來波波開始接受在平地讓人牽著滑雪了，但是康康實在無法一打二，我覺得這樣不行，索性跟小熊貓跟陳橘講解了上下纜車的流程後，就抱著波波一同上纜車。不上還好，上了之後才到想說要下纜車的時候，要怎麼在短時間內把她抱起來，再把她的雪板揹好，又要安全下纜車順利煞車在預備區...要知道波波已經17kg了，所幸這一切都是沒有預演的狀況安全完成了。還在驚魂未定之下，轉頭一看，陳橘已在下纜車時摔倒翻了兩圈，還好上纜車前有先心理建設，畢竟上下纜車對剛來雪場的人而言，並不是那麼容易。 ...

考上教練之後，最想教的就是老婆&小孩。有人跟我說千萬不要教自己的另一半滑雪，因為最後大多都是以吵架收場，這句話其實算對了一半，因為過去幾次在小叮噹教學的經驗告訴我，老婆真的會碎念的XD，不管是教學的速度或著是教學的方式，都需要配合她去修改，萬一不照辦的話，就直接放大絕：如果滑的不開心，以後不滑了(誤)。但是看著老婆幾次去的進步，其實是蠻開心的，一來是學習有進步，而且我覺得是蠻快的(以一個不運動的人來說XD)，二來是我離推坑全家的路又更邁進了一步。 下一個計畫就是2018年1月要帶三歲多的波波去滑雪，目標讓波波不怕在雪地滑行，波波個性蠻謹慎(膽小)，所以我覺得挑戰還蠻大的.......。雪場選的是最熟悉的苗場，同伴找的是concon教練及他的小孩Adam，希望在同儕的壓力......ㄜ鼓勵之下，可以有更順暢的學習，最重要的是能在滑/玩雪之中得到樂趣。小孩安全帽、雪鏡、雪衣雪褲已入手，但鞋子跟板子因為波波是大腳怪，腳掌一暝大一寸，所以就決定用租的囉~ 以下節錄自CASI reference guide裡面，有關小孩教學的部分內容： ======================================================================= 小孩是滑雪學生主要的一份子，教小孩滑雪不只是關於技術層面，需要特別注意該如何進行課程。 了解小孩的身體能耐能讓教練教學時更得心應手，透過觀察小孩的發展，可以讓教練調整教學方式，讓學習更加有意義也更有趣，以收到最好的結果。小孩的學習跟大人是不同的，因為小孩是持續成長及改變的，小孩身體跟心理的發展有脈絡可尋，發展程序不變，但是發展的速度則是每個小孩都不同。全身肌肉的控制跟協調發展速度並不同，小孩的動作控制是從身體中心到四肢末端，這意味著小孩會先學會控制大肌肉群(軀幹及臀/髖部)，再來才是小肌肉群(手臂,手,腿部,腳踝)。控制是從頭部發展到腳部，小孩先學會控制軀幹再學會控制腳，先學會控制臀髖部再學會控制膝蓋,腳踝及腳掌，先學會控制手再學會控制腳。小孩在八歲之前，身體的重心是不成比例的高的(安全帽又更加深了這個狀況)，小孩需要一個開一點的站姿讓頭重腳輕的身體穩定些，因為在這個階段，行動的控制及力量還沒完全發展，小孩是靠骨頭在支持整個身體，而不是靠肌肉。 地形跟速度是發展技巧...

會再選苗場主要是場地比較熟悉、交通方便，結果又報了一堂阿徽的課(現在阿徽太熱門...只報的到一堂，想報要提早啊啊啊)，當作是二月CASI考試前的準備...畢竟雪場經驗只有兩天，考試還是要掙扎一下才不會太慘烈！謝謝老婆的包容跟家人的幫忙，讓我自私的丟下老婆跟兩個小孩，再次踏上滑雪的旅程 這次總共找了三個教練，每天兩個小時。第一天是阿徽，第二天是苗場滑雪學校的John(德國)，第三天是苗場滑雪學校的小花(台灣)，苗場教練因為我們沒指定，所以都是苗場滑雪學校安排的，我只說希望是中文教學而已，滑雪學校回覆有一天只有英文的，其實也沒差，因為CASI考試就是英文，所以就當作是複習一下英文... 一直希望在阿徽上課之前可以先熟悉一下雪道，因為上次到雪場已經十個月前了，而且課程只報到兩小時，實在不想浪費時間在重新找回感覺。可惜第一天班機是 下午兩點 才到，就算趕到雪場夜滑也沒剩多少時間了(事後證明，我們到雪場時根本連夜滑都結束了)，所以只好作罷。課堂一開始，阿徽要我們先上四號纜車，讓他看一下滑行狀況，小叮噹的時數在這時候完全發揮了效用(驚)，讓我很順利的S turn到底，瞬間讓我自信心增加200%，要知道上次在這個雪場，我只會toe side sidesliping啊！ 但教練還是點出了一些問題： 1.滑行的軌跡不夠圓，因為轉彎完急著準備下個彎，所以並沒有完成整個圓。教練提到下半圓是減速圓，不完成的話在速度控制上會打折扣。 2.轉彎應該是要以Lower Joint(hip, knee, ankle)為主，其實這我在 CASI lv1 影片 已經知道了，但知道跟執行實在是兩回事，以我的程度轉彎時要注意的點太多了(淚)，所以一直無法兼顧，也遲遲無法領略其中訣竅。 3.Up & Down不夠明顯，我認為這個跟創造節奏息息相關，教練說考官有可能會要求類似老鷹展翅，或是要學員以房子跟老鼠的姿勢，來強調滑行中的Up & Down。尤其是我們身高比較高的(挺)，在跪姿時本來就會比較吃虧。教練說有一個偷吃步的方式，就是把binding調到最開...但我因為連滑行都還不太順，就沒有特別試了。 課程結束前，教練還請我們做了單腳落葉飄(還好不是單腳s turn)，跟請我們switch換非慣用腳來滑行...

第二天起來洗了個澡，還是覺得渾身酸痛異常，坐在床上玩了幾場皇室戰爭之後，室友Concon就起床了，整裝完畢之後也差不多要開始上八點的課，嘟嘟跟潘婷說他們還沒好，請我們先去上課。到了上課地點，教練請我們上四號纜車，驗收昨日的上課內容，結果我居然三百多公尺不落地落葉飄完......以上情節只出現在夢中，我還是滑一小段就會失去平衡跪下，而且前一天摔倒的屁股還是好痛，讓我連坐著穿雪板都好痛苦。後來等我們再次坐了纜車上去後，嘟嘟跟潘婷已經在上面等了。 教練接著開始教heel side， 完全是個苦手，坐著穿板已經夠痛了，還要我站起來，萬一摔到屁股還得了，我內心想著站的越高摔的越痛，搞得heel side完全站不好，每次都站不超過一秒，經過大約一個小時的訓練之後依然不得要領。教練安慰我說其實toe side比較難(淚)，然後就讓我繼續滑toe side。 中午吃過午餐稍作休息，準備迎接這次的最後一堂課。集合完畢後，教練跟我們說他可以再教我們其他的技巧像是c turn, j turn之類的，但是其實也是教不完的，他覺得我們可以去體驗大斜面，試著跑一次，反而會讓我們有更深的體驗(其實是推坑)。就在我們一致同意之下，教練就準備帶我們去坐二號纜車，但在搭車之前，他帶大家各去買了一罐red bull，說等一下會需要用到(驚)，喝完就往纜車搭車處前進，之前我們搭的都是一般露天的纜車(Pair Lift)，而這台纜車是有外殼的(Gondola)，在我們把雪板一個接著一個插在纜車外之後就上路了。剛開始大家都還有說有笑，但隨著高度的提升，地面上的地形越來越誇張，快到終點時，我們只剩下苦笑。 大斜面真的好斜，站在出發口我除了腿軟，還頭皮發麻，我這toe side如果一鏡到底，除了小腿爆裂之外，可能連橫紋肌都會溶解。頭已經洗一半，除非坐纜車下去，不然還是只有滑下去一途，只好一個接著一個出發了。這邊的滑行速度，我實在很難控制，因為是toe side的緣故，我不只小腿酸，為了看路連脖子都酸了，什麼落葉飄的也完全做不到，只能無止境的往下slide，只求不要碾過太多人，這段路程我實在很難用言語形容，只覺得比馬拉松還長，在跪了87次之後，我終於滑到了飯店(其實也不太算是滑，應該說是連滾帶爬)。 在終點我看到了我的求贖，Red Bull girls正在發免費...

我們去程搭的是樂桃台北-羽田MM1028 3/12  0:40~4:40 ，第一次搭這麼紅眼的班機，但為了趕上第一天 13:00 的滑雪課程，不得不選這麼年輕人的班機時間。順道一提，我們這次去機場搭的是VISA順風車，單程才390元(信用卡免費額度接送早在一月就已經用光......)，過程中司機跟我們喇賽，聊完我們出國的目的後，淡定的說他的滑雪天數已有三百天！！還跟我們說台灣要去哪裡買便宜的雪板跟雪衣，本來還半信半疑，回國去他說的地址看還真的有雪衣在賣。 到了羽田之後就搭電車到東京站，說實在去了東京應該有十次了，實在沒印象有去過東京站，畢竟附近好像也沒什麼特別的景點。因為要買東京廣域週遊券(Tokyo Wide Pass)，得在東京站等到八點服務處開門才能買，當 時五點出頭站內的賣店也是沒一家有開的，只好跑到站外便利商店覓食。 愈接近八點，愈多背著雪袋的人湧入，實在很怕上不了車，果不其然等到我們要劃位的時候已經沒座位了，我們只好劃了回程的座位後，衝到月台排自由座，運氣很好，新幹線自由座還算多，我們四個人也順利找到兩個兩個的座位，往越後湯澤站去。 路上景色變換，雖然很想睡，但我卻興奮的睡不著，到站之後我們僅短暫停留拍幾張照，便拔腿往站外狂奔，因為這一群一群的人潮，讓我們再次深怕搭不上車，畢竟車子的班次不算密集，萬一趕不及上課就糗大了。站外公車停靠站停了各式各樣的車，害羞如我（？）也顧不得一切了，胡亂找了一個像是站務人員的人詢問了王子飯店的接駁車排隊處，就直接前往排隊，看著前面一堆人感覺是搭不上了，上車後就發現沒有足夠的座位.....正當我們不知該下車還是可以有站位的同時，司機請我們把折椅從旁邊的座椅抽出來坐！！真是太狂啦！我們就搭著一排可以坐五個人的接駁車往王子飯店去。 在車程中，我用Line聯絡了OKA民宿的老闆娘，詢問借雪具的方式，從網路資訊中知道OKA不算遠，但我沒想到還有提供接送服務。到飯店排隊登記後（還不能check-in)，我們就請老闆娘來載我們，等一切都著裝完畢後，再載我們回飯店，老闆娘還有問我們要不要買雪票，但因為我們已經請教練幫忙買，所以就沒麻煩老闆娘了。 到飯店吃了個午餐，不知不覺就 下午一點 了，到了跟教練約定的地點，簡單的自我介紹後，就開始正式教學了。教練先介紹了一下雪板及相關功能，教了我們...

說要滑雪已經不知道幾年了，但因為老婆沒興趣，加上我也不可能拋下老婆，自己跟朋友出國滑，所以每年雪季都在打槍好友的邀約以及看大家臉書狂貼在雪場的照片中度過。沒想到這一切，都在2015-16雪季有了變化。 老婆在過年前忽然跟我說，三月要跟另外三個死黨一起去住礁溪老爺，而且男人不能跟。就在確認當時一歲多的波波也要一起帶去礁溪後，我就開始廣發英雄帖，很快的(?)就找到了三個人 來個三天兩夜滑雪自由行(老 婆其中一個死黨的老公-嘟嘟及他弟-潘婷、還有一個朋友兼同事-Concon)。 熱血的我每天開始研究雪場，還買了一本「日本滑雪真簡單」， 大便的時候可以看 。最後就剩三個雪場在選：苗場、GALA湯澤、石打丸山。本來苗場不在名單之內的，因為只有三天兩夜，想說要交通方便一點的GALA，但是又怕週末擠破頭，所以又考慮ptt推薦適合新手的雪場石打丸山，直到其他滑過的朋友強力推薦苗場，據他們的說法，飯店出來就是雪場，每天就是在滑雪、喝酒、泡湯中度過，在幾番掙扎之下，最後就決定是苗場了，也訂了 苗場王子飯店 兩晚住宿。 三天兩夜真的是個很尷尬的長度，實在很怕還沒開始滑到，就準備要回家了。為避免上述慘況發生，我們決定要先在台灣唯一室內滑雪場小叮噹先學個一招半式，但就在我們決定要參加極光滑雪教室後，他們回覆我接下來到我們出發前的每個週末都額滿了...... 我沒有時間猶豫，在ptt發現 skidiy 的廣告後，立即報名頭獎徽的苗場課程。這個決定，讓我開始了滑雪人生（其實也沒開始多久 XD)