16-17 白馬 Hakuba CASI Level 1 Instructor 考試心得

不知道哪裡來的衝動，也不知道哪裡來的信心，在我雪場經驗才2天的時候，我已經決定要報考CASI Level 1 Instructor。從2016年8月底開始，我每天不斷地更新著Evergreen Hakuba的頁面，希望能儘快決定考試日期，終於在11月底讓我盼到了考試資訊。其實早在Evergreen Hakuba公佈之前，我都差點要報名了CASI 北海道或是Team KASSI在韓國的CASI考試了，但不是時間對不上，就是考場不喜歡(韓國......感覺會被做掉 XD)。最後我報名了Evergreen Hakuba第二梯 2/15~17/'17考試及 2/13~14/'17的Prep Course

報名完的興奮感持續不了一天，就開始有點縮了，腦中不斷murmur著：這個Schedule是不是壓的太緊？滑雪是不是跟朋友應該爽爽滑就好了？這些想法在那幾天沒有停止過。在這之前還有一些小插曲，原本在考試之前，我打算去上那魯灣的CASI Level 1教練班 & 歐普雷的木村拓PAN CASI Level 1先修班。那魯灣的業務人員聽到我的滑雪天數後，說教練班是給已經有一定程度的人上的，怕我反而學不到東西，建議我先上個1~2班升級班考試以後再說(想也當然，業務問的時候..我講2天也講的很心虛)，但那魯灣的升級班實在是太搶手......根本開賣前就滿班了。我只好把最後的希望放在歐普雷先修班上，但最後天不從人願，復興航空停飛了，這一團也就幾乎宣告解散了Orz

資料來源：復興航空非官方FB

最後，我決定在1月重回苗場爆滑5天，再去參加2月的考試，在苗場所找的教練跟心得可以參考之前的文章： 二訪苗場（Naeba)滑雪場 （2017/1/9～1/15）— 教練篇

最後很幸運地，我拿通過了測驗！從考前立下至少要通過教學，來年再來補考滑行的超弱志向，到考試過程中，發現好像有機會通過，直到最後真的拿到證書。至少從2012年考到PMP專案管理師之後，我已經很久沒有為了證書努力過了，這一切都好像夢一般。我知道我的滑行比起其他的同學，還有太多太多需要加強的部分，但是至少我的努力最後有了成果，這一切不只是好運氣，也是我一步一步努力所爭取到的。

1. 從2016年7月開始，每日深蹲100下 + 核心肌群訓練。
一開始我只能深蹲25下，核心也練不到2分鐘，身體就開始受不了(是多沒在運動啦 囧)，到大約9~10月，我終於可以完成目標，有時候還可以加碼到120下。成果就是本來在苗場我2016第一次滑2天就回去痛了2個禮拜，到我第二次滑5天還覺得不過癮(酸痛還是會，但是還可以繼續滑下去)

2. 不斷地看CASI Level 1 Riding Standard的影片
從影片裡面我知道Level 1對於Riding的要求是什麼，我沒有多去練習別的東西，只希望自己能在最短的時間內，領略其中的要領。漸漸地我也了解什麼是CASI不希望我們滑行中所出現的行為。這影片我至少看了100次，完全不誇張，透過看影片時的思考，對我的滑行真的有幫助。

3. 預習CASI Reference Guide
說真的，台灣人背書真的很強XD，在Prep Course的時候，考官完全被我們嚇到，問什麼我們就答什麼，考官說他省了很多力氣講解這些東西，事前的預習也讓我在上教學課程的時候，不用花太多心力在記憶內容，可以全力的練習教學流程。這邊也很感謝頭獎徽以及Johnson Wu所做的CASI重點整理，非常的實用。

4. 上課120%的專心，並試著改善
考官希望你改善什麼，就盡力做到，不管滑行或著是教學的部分，畢竟他就是要評你分數的人，投其所好會有好結果的。而且考試就只有這3天，這時候不專心，就只能等明年了。

要享受考試，是一件不容易的事。但是愈能享受，就愈能放鬆，也愈能獲得滑雪的樂趣，以上與想要考試的雪友共勉之！科科